Det er med stor takknemlighet og nysgjerrighet at jeg nå sender Tankekunst inn i verdenen.
Denne boken introduserer 'Tankekunst'. I Tankekunst har jeg samlet min egen erfaring og kunnskap om å tenke optimalt, eller i moderne språkbruk, tenke på en bærekraftig måte. Kunsten å tenke praktiske og kreative tanker kan bidra til å bedre vår livskvalitet og arbeidsglede.
Denne boken er en kilde til refleksjon over mange tanketemaer som beveger seg fra betraktning og refleksjon rundt tanker, til hvordan du kan påvirke tanker på en positiv måte og skape de resultatene du ønsker.
Studier fra det spirende vitenskapelige feltet nevroestetikk viser at både det å lage kunst og det å observere kunst bidrar til at vi føler oss vel. Temaene innledes derfor av en tegning laget med den avslappende Zentangle®-tegnemetoden eller den transformerende NeuroGraphica®-metoden. Etter en kort beskrivelse av temaet følger noen tankevekkende spørsmål. Du inviteres til å utforske egne tanker og følelser mens du betrakter bildene.
Boken kan du bruke til selvrefleksjon og i kreative samtaler med kunder om du for eksempel er coach, psykolog, terapeut eller veileder.
Marias misjon som 'tankekunstner' er 'å farge vår indre og ytre verden vakrere sammen'.
Opplever du også at en kaotisk verden, et høyt tempo på arbeidsplassen, konstante endringer, stress og press kan få sanser og tanker lett til å gå i høygir? Maria er mer enn middels opptatt av tanker og har lang erfaring med å støtte mennesker i å oppnå gode tankevaner. Hun håper å inspirere deg til å nyte tankene dine ved å aktivere hele hjernen, gjennom både analytisk, detaljorientert tenkning og kreativ, erfaringsbasert, intuitiv helhetstenkning. Denne balansen stimulerer til nye perspektiver og reduserer stressnivået.
Som profesjonell ICF coach med sertifiseringer innenfor positiv psykologi, mindfulness, Points of You® (foto-basert coaching), og tegnemetodene Zentangle® og NeuroGraphica® brenner Maria for å inspirere mennesker til å utforske og utvikle tankeprosessene sine.
Boken er tilgjengelig i de store bokhandlene som 'print on demand' (som f.eks. Ark, Norli, Akademika). Det betyr litt lengre leveringstid, men er et miljøvennlig alternativ.
Jeg har også et lite lager selv. Du kan bestille hos meg hvis du vil ha den litt kjappere tilsendt eller avtale fraktfritt henting som kommer opp som leveringsvalg før du betaler (i tilfelle jeg går tom, tar det sirka 2 uker for meg å bestille nytt lager.) For bestilling kan du enkelt bruke bestillingsskjemaet under.
Hvis du har en adresse utenfor Norge, kan du bestille her hos forlaget.
