Styrker i Fokus i arbeidslivet

For engasjement, mestring, produktivitet, og overskudd

I tre samlinger utvikler du oppmerksomhet på de 24 universelle karakterstyrkene som Peterson og Seligman har klassifisert, og som kan betraktes som grunnmuren i positiv psykologi (vitenskapen om hvordan vi trives og presterer på vårt beste i med- og motvind). I stedet for å bruke energi på ting som ikke fungerer for deg, tar du utgangspunkt i det som du (ubevisst) allerede er god på ved aktivt å bruke dine personlige styrker. Dette har vist seg å øke trivsel og mestring, og gir deg nye verktøy til å takle utfordrende situasjoner.

I løpet av disse interaktive samlingene fokuserer vi på å frigjøre potensialet ditt. Deltakerne vil få dypere innsikt i sine personlige styrker, og integrere karakterstyrker i sine daglige arbeidsoppgaver, noe som bidrar til økt engasjement, produktivitet og overskudd. Gjør mer av det du gjør best og faktisk liker å gjøre, og mindre av det som gir stress.

1. samling: å bli oppmerksom på styrker i deg selv og andre

2. samling: å utforske bruk av styrker i forskjellige situasjoner

3. samling: å anvende og opprettholde bruk av styrker

Kursets utbytte

• Bli kjent med de 24 universelle styrker vi alle har i mer eller mindre grad
• Oppdag egne signaturstyrker, (de som kommer mest naturlig for deg)
• Kjenne igjen styrker i andre
• Utvikle og praktisere styrker på nye måter i forskjellige situasjoner
• Få flere konkrete teknikker for å fremme trivsel og takle endringer, og små og store utfordringer
• Bli bevisst på balansen mellom overforbruk og underforbruk av styrker

(Team)coaching

Kurset kan med fordel følges opp med individuell coaching, og / eller teamcoaching som tar utgangspunkt i en teamrapport som får frem deltakernes potensiale. Gjennomgangen øker engasjement, prestasjoner, selvtillit, samarbeidsevner og fleksibilitet. Du kan få din personlige styrkeprofil allerede nå ved å klikke på knappen:

Bevisstgjøring og utvikling av dine personlige styrker, er en enkel og effektiv måte for å lære mer om deg selv. Det kan også ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten, samt en positiv effekt på relasjoner, karriere og personlig vekst.

Forskning viser at det å kjenne og bruke vår unike personlige styrkeprofil, øker vår livs- og arbeidsglede.

Kursholder er Maria Hofman, sertifisert ICF-coach med fordypning i positiv psykologi, spesielt VIA styrker. Maria er MBSP practitioner & leader, opplært ved VIA Institute on Character, og instruktør Oppmerksomhetstrening (basert på MBSR), utdannet ved Scandinavian Center for Awareness Training.